Einfacher kohlenhydratarmer Blumenkohl Mac 'n Cheese Beliebte Rezepte
Das Kochen für die Familie ist sehr wertvoll und wird von allen erwartet. Weil Familienglück der Traum eines jeden ist. Servieren Sie die besten Rezepte für Ihre Familie "Einfacher kohlenhydratarmer Blumenkohl Mac 'n Cheese", Sie waren an der richtigen Stelle, denn hier bieten wir eine Vielzahl von Rezepten für Hühnchengerichte aus der ganzen Welt, die sehr lecker und beliebt sind
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| Einfacher kohlenhydratarmer Blumenkohl Mac 'n Cheese |
"Dieser kohlenhydratarme Keto-Blumenkohl-Mac'n-Käse ist eine wunderbare Alternative zur traditionellen Version und auch ein großartiges vegetarisches Hauptgericht."
Zutaten :
- 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Kräutermischung
- 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 3 Esslöffel Olivenöl
- 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
- 1/2 Tasse schwere Schlagsahne
- 1 Esslöffel Ghee (geklärte Butter)
- 1 Prise gemahlene Muskatnuss
- 3 Esslöffel geriebener Parmesan
Anleitung :
| Vorbereitung : 15M | Köchin : 4M | Fertig in : 40M |
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- Ofen auf 230 ° C vorheizen. Backblech mit Alufolie auslegen.
- Blumenkohl auf das vorbereitete Backblech legen. Mit Salz, Kräutern und Pfeffer bestreuen. Mit Olivenöl beträufeln; werfen, bis alles gut bedeckt ist.
- Im vorgeheizten Ofen 10 bis 15 Minuten knusprig rösten. In eine 8-Zoll-Auflaufform geben.
- Kombinieren Sie Cheddar-Käse, Sahne, Ghee und Muskatnuss in einem Topf bei mittlerer Hitze; Etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis es sprudelt. Über Blumenkohl gießen; gut mischen. Parmesankäse darüber streuen.
- Im vorgeheizten Backofen ca. 10 Minuten goldbraun backen.
Anmerkungen :
Das ist alles, worum es in den Rezeptartikeln geht " Einfacher kohlenhydratarmer Blumenkohl Mac 'n Cheese". Wenn Sie mit diesem Kochartikel zufrieden und geholfen sind, teilen Sie diesen Artikel bitte über Ihre sozialen Medien mit. Vielen Dank.
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