Ultimative kohlenhydratarme Zucchini-Lasagne So lecker

Das Kochen für die Familie ist sehr wertvoll und wird von allen erwartet. Weil Familienglück der Traum eines jeden ist. Servieren Sie die besten Rezepte für Ihre Familie "Ultimative kohlenhydratarme Zucchini-Lasagne", Sie waren an der richtigen Stelle, denn hier bieten wir eine Vielzahl von Rezepten für Hühnchengerichte aus der ganzen Welt, die sehr lecker und beliebt sind

Ultimative kohlenhydratarme Zucchini-Lasagne

"In dieser kohlenhydratarmen und glutenfreien Rindfleischlasagne, die köstlich und sättigend ist, kommen Zucchinischeiben für Pasta auf den Tisch. So ein Publikumsliebling!"

Zutaten :

• Kochspray
• 1 1/2 große Zucchini, der Länge nach dünn geschnitten
• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1 Pfund Rinderhackfleisch
• 1 1/2 Tassen kohlenhydratarme Marinara-Sauce
• 2 Teelöffel Salz, geteilt
• 1 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 (8 Unzen) Behälter Ricotta-Käse
• 1 Ei
• 1/2 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
• 2 Tassen zerkleinerter Mozzarella, geteilt
• 1/4 Tasse geriebener Parmesan

Anleitung :

Vorbereitung : 20M	Köchin : 6M	Fertig in : 1H20M

• Den Ofen auf 190 ° C vorheizen. Eine 8-Zoll-Auflaufform mit Kochspray einfetten.
• Trockene Zucchinischeiben mit einem Papiertuch abtupfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
• Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Rinderhackfleisch hinzu; 5 bis 8 Minuten bräunen lassen. Fügen Sie Marinara-Sauce, 1 Teelöffel Salz, Oregano und Pfeffer hinzu; 10 Minuten köcheln lassen.
• 1 Teelöffel Salz, Ricotta, Ei und Muskatnuss in einer Schüssel vermengen. gut mischen.
• In die vorbereitete Auflaufform 1 Schicht Zucchinischeiben geben. Mit der Hälfte der Sauce bedecken. Fügen Sie eine weitere Schicht Zucchinischeiben hinzu. Die Ricotta-Mischung darauf verteilen. Mit 1 Tasse Mozzarella bestreuen. Fügen Sie eine weitere Schicht Zucchinischeiben hinzu; Mit der restlichen Soße bedecken und mit 1 Tasse Mozzarella und Parmesan belegen. Auflaufform mit Alufolie abdecken.
• Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen. Entfernen Sie die Alufolie und backen Sie sie noch etwa 15 Minuten, bis die Oberseite goldbraun ist.

Anmerkungen :

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Videos für Ultimative kohlenhydratarme Zucchini-Lasagne :